Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Miami Üniversitesi Miller Tıp Fakültesi bünyesindeki araştırmacılar, insan dokunuşunun iyileştirici gücünü bir kez daha kanıtladı. Yapılan çalışma, partnerler arasında gerçekleşen sadece 10 dakikalık nazik bir masajın, vücudu adeta bir yenilenme moduna soktuğunu ve stresin biyolojik izlerini sildiğini ortaya koyuyor.

Bu kısa süreli temasın sırrı, vücudumuzun içindeki hormonal dengenin hızla el değiştirmesinde saklı. "Savaş ya da kaç" tepkisini tetikleyen kortizol hormonu, sevgi dolu bir dokunuşla birlikte yerini "bağlanma hormonu" olarak bilinen oksitosine bırakıyor. Bu değişim sadece zihinsel bir rahatlama sağlamakla kalmıyor; kalp ritmini yavaşlatarak ve kan basıncını dengeleyerek parasempatik sinir sistemini aktif hale getiriyor.

Araştırmanın en ilgi çekici detayı ise teknik beceriden ziyade duygusal bağın önemi. Uzmanlar, profesyonel bir masaj tekniği bilmeseniz bile, eşler arasındaki karşılıklı güven ve şefkat duygusunun fiziksel temasa eşlik etmesinin kortizolü %50 oranında düşürdüğünü vurguluyor. Yani iyileşmeyi sağlayan şey sadece kaslara yapılan baskı değil, o anki duygusal güven ortamı oluyor.

Sonuç olarak bilim, sevgiyle harmanlanmış bir dokunuşun en gelişmiş laboratuvar ilaçlarından daha hızlı sonuç verebildiğini gösteriyor. İlişkilerde geçirilen bu kaliteli on dakika, hem bireysel sağlığı koruyor hem de çiftler arasındaki bağı güçlendiren biyolojik bir köprü kuruyor. Sağlıklı bir yaşam için ihtiyacınız olan şifa, belki de sadece bir el uzatımı kadar yakınınızda.

Kaynakça:

https://med.miami.edu/centers-and-institutes/touch-research-institute