Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Çoğu insanın konuşmaktan çekindiği ancak tıbbın kabul ettiği gerçek şudur: Beyniniz, tamamen gerçek fiziksel hastalıklar yaratma gücüne sahiptir. Bilimsel adı "Somatik Semptom Bozukluğu" olan bu durum, duygusal sıkıntıların ve bastırılmış stresin somut biyolojik semptomlara dönüşebildiğini kanıtlıyor. Yani hissettiğiniz ağrı bir kuruntu veya zayıflık değil, nörobiyolojik bir süreçtir.

Yoğun stres veya kaygı anında beyniniz otomatik olarak "savaş ya da kaç" moduna geçerek vücudu kortizol ve adrenalin gibi güçlü stres hormonlarıyla doldurur. Bu ani kimyasal dalgalanma, vücudun dengesini sarsarak kronik baş ağrılarına, kalp çarpıntılarına, şiddetli kas spazmlarına ve baş dönmesine yol açar. Taramalarda veya kan testlerinde net bir enfeksiyon ya da hasar görülmese bile, hastanın hissettiği acı, rahatsızlık ve ıstırap %100 gerçektir. Beyin, zihinsel bir tehdidi fiziksel bir tepkiye dönüştürerek bedeni uyarmaktadır.

Cleveland Clinic gibi dünyanın önde gelen sağlık kuruluşlarının uzmanları, bu güçlü zihin-beden bağlantısının hafife alınmaması gerektiğini vurguluyor. Zihinde yaşanan süreçlerin fiziksel sağlığı doğrudan şekillendirebildiğini anlamak, hastalığa bakış açımızı kökten değiştirme gücüne sahiptir. Bu durum, kaynağı bulunamayan ağrıların aslında bir yardım çığlığı olabileceğini gösteriyor.

Sonuç olarak, açıklanamayan fiziksel semptomlarla mücadele ederken çözüm bazen yeni bir tıbbi testte değil, zihinsel sağlığa odaklanmakta yatabilir. İyileşme süreci, zihinsel sağlığa en az fiziksel sağlık kadar ciddiyetle yaklaşıldığında başlar; çünkü zihni dinlemek ve anlamak, bedeni iyileştirmenin en etkili yollarından biridir.

Kaynak: Cleveland Clinic / Medical Research on Somatic Symptom Disorder & Mind-Body Connection