Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

"Birlikte uyuma" (co-sleeping) pratiği, çocuklara sağladığı yoğun güvenlik hissi ve duygusal konfor sayesinde, onların uykuya dalma süreçlerini kolaylaştırırken, gece yaşanan kaygı ve korkuları da önemli ölçüde azaltıyor.

Notre Dame Üniversitesi Anne-Bebek Davranışsal Uyku Laboratuvarı tarafından yürütülen kapsamlı araştırmalar, bu alışkanlığın biyolojik ve psikolojik temellerine ışık tutuyor. Ünlü Antropolog James J. McKenna liderliğindeki ekip, ebeveyn ve çocuğun gece boyunca yakın temas halinde olmasının, sadece duygusal bağı güçlendirmekle kalmayıp, aynı zamanda kalp ritmi ve stres seviyesi gibi "biyolojik düzenlemeleri" de olumlu yönde etkilediğini ortaya koydu.

Araştırma sonuçlarına göre, gece boyunca ebeveynine fiziksel olarak yakın olmak, çocuktaki "güvenli bağlanma" mekanizmasını harekete geçiriyor. Bu yakınlık, ebeveynlerin çocuklarının sinyallerine ve ihtiyaçlarına çok daha hızlı yanıt vermesini sağlarken, çocuğun kendini güvende hissederek daha derin ve kaliteli bir uyku deneyimi yaşamasına olanak tanıyor

Birlikte uyumak, gece beslenmesi veya çocuğu sakinleştirme gibi bakım süreçlerini ebeveynler için daha pratik hale getirirken, aile içi huzura da katkı sağlıyor. Uzmanlar, güvenlik önlemleri alınarak ve bilinçli bir şekilde uygulandığında, bu yöntemin hem çocuk hem de ebeveyn için duygusal dengeyi sağlayan ve stresi azaltan sağlıklı bir uyku rutini oluşturduğunu belirtiyor.

Kaynak: cosleeping.nd.edu