Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Toplam 145 randomize kontrollü çalışmanın verilerini inceleyen ekip, flavan-3-ol içeren gıdaların düzenli tüketiminin özellikle yüksek ya da sınırda yüksek tansiyona sahip bireylerde anlamlı kan basıncı düşüşü sağladığını belirledi. Bazı katılımcılarda görülen etki düzeyi, tansiyon ilaçlarıyla elde edilen sonuçlara yakın çıktı.

Araştırma yalnızca tansiyonla sınırlı kalmadı. Flavan-3-ollerin, damarların iç yüzeyini oluşturan endotelin işlevini iyileştirdiği ve bunun kan basıncından bağımsız olarak gerçekleştiği saptandı. Bu durum, kan akışının daha iyi düzenlenmesine ve damar üzerindeki yükün azalmasına katkı sağlıyor.

Uzmanlara göre bu bulgular, beslenmenin kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde destekleyici bir araç olabileceğini gösteriyor. Ancak flavan-3-ol içeren besinler, tıbbi tedavilerin yerine geçmiyor; yalnızca sağlıklı yaşamın bir parçası olarak değerlendiriliyor.

Araştırmanın başyazarı Prof. Christian Heiss, her gün ölçülü miktarda çay, bitter çikolata, elma veya kakao tüketiminin, özellikle kalp-damar riski taşıyan bireyler için pratik ve sürdürülebilir bir destek olabileceğini vurguluyor.

Kaynak:https://www.surrey.ac.uk/news/new-study-finds-tea-and-chocolate-may-help-lower-blood-pressure?utm_source=chatgpt.com