Labmedya - Laboratuvar ve Sağlık Gazetesi

Stres ve kaygı, vücudun doğal “savaş ya da kaç” mekanizmasını tetikler. Bu süreçte kortizol ve adrenalin gibi hormonlar hızla yükselir ve kalp atışını artırır, kan basıncını yükseltir, sindirim sistemini etkiler. Bu hormonal dalgalanmalar baş ağrısı, mide rahatsızlığı, göğüs sıkışması, kalp çarpıntısı ve yorgunluk gibi belirtileri tetikleyebilir. Hatta uzun süreli stres, bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı vücudu savunmasız bırakabilir.

Somatik Belirti Bozukluğu özelinde ise, zihin ve beden arasındaki bağ daha da belirginleşir. Kişi gerçek acı ve rahatsızlık hisseder; bu, çevresindekiler tarafından gözle görülmese de onun günlük yaşamını ciddi şekilde etkiler. Cleveland Clinic, zihin ve beden arasındaki bu karmaşık bağlantıyı detaylı biçimde açıklıyor ve psikolojik faktörlerin fiziksel sağlık üzerindeki etkisini bilimsel olarak doğruluyor.

Bu durum, stres ve kaygının sadece ruhsal değil, somut fiziksel etkiler yaratabileceğini hatırlatıyor. Modern yaşamın hızlı temposu, sürekli bilgi bombardımanı ve iş–yaşam dengesizliği, zihin-beden bağlantısını daha da hassas hale getirebilir. Dolayısıyla sağlıklı bir yaşam için sadece fiziksel değil, ruhsal ve duygusal sağlığımıza da özen göstermek gerekiyor.

Kaynak:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/somatic-symptom-disorder/symptoms-causes/syc-20377776?utm_